AEROPHAGIE

Aerophagie, flatulences, ballonnements, météorismes, ou gaz… Toutefois, tous ces termes désignent un phénomène physiologique qui se caractérise par une ingestion d’air anormalement élevée pendant la déglutition. L’aerophagie fait partie des troubles fonctionnels digestifs bénins, qui s’avère néanmoins gênante au quotidien en raison de l’inconfort qu’elle occasionne. Selon les cas, cela peut être de l’air avalé par la bouche, ou encore des gaz qui sont produits directement par le système digestif lors de la digestion des aliments.

AEROPHAGIE

Causes

En effet, plusieurs facteurs, combinés ou isolés, peuvent être à l’origine de l’aerophagie :

    • La surproduction de salive (hypersalivation).
    • La déglutition rapide : les personnes qui mangent trop vite avalent généralement plus d’air.
    • Le port d’une prothèse dentaire inadapté.
    • La mastication de chewing-gums.
    • L’habitude de « roter » qui devient un tic, le tiers supérieur de l’œsophage ayant une musculation volontaire. On parle d’eructio nervosa.
    • L’anxiété, le stress.
    • La succion du pouce.
    • Certaines maladies.
    • La consommation trop importante de boissons gazeuses (sodas).

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symptômes

En effet, les symptômes de l’aérophagie sont le plus souvent très évidents pour ceux qui en souffrent :

    • Douleurs abdominales plus ou moins fortes
    • Sensation d’avoir le ventre gonflé
    • Éructations fréquentes
    • Vents et flatulences (pets)
    • Perte d’appétit
    • Constipation et/ou diarrhée
    • Gargouillis et borborygmes dans l’abdomen

Traitement

L’aérophagie est une gêne, car elle est normale et banale. Elle ne requiert pas de traitement de choc, mais une double approche : de bonnes habitudes de vie et un régime alimentaire adapté :

    • Ne pas mâcher de chewing-gum ou sucer des bonbons toute la journée, car cela augmente la quantité d’air passant dans l’œsophage
    • Ne pas sucer son pouce
    • Éviter les boissons gazeuses
    • Ne pas grignoter au long de la journée
    • Manger doucement, bien mâcher et ne pas avaler trop rapidement
    • Ne pas prendre l’habitude de roter volontairement

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