constipation remede

CONSTIPATION REMEDE : Votre ventre vous fait mal, vous ne parvenez pas à aller aux toilettes ? En effet, les problèmes de constipation sont courants. Cependant, il parait qu’une personne sur 5 souffre de paresse intestinale. Toutefois, la constipation est le plus souvent liée à de mauvaises habitudes.

Voici donc des remèdes naturels à portée de main, capables de stimuler votre transit et de vous soulager rapidement.

Pour votre matin, au réveil, buvez :

constipation remede

1 – Jus de fruit

Du jus d’orange ou du jus de raisin frais

2 – Café noir/citron

Buvez un café noir additionné de citron

3 – Eau de prune

Buvez de l’eau de prune.

Ainsi, la veille au soir, versez dans un bol de l’eau chaude sur une bonne douzaine de prunes.

Sucrez avec du miel.

4 – Pruneaux et miel

D’abord, dans un bol versez de l’eau bouillante sur 5 pruneaux secs.

Couvrez.

Ensuite, laissez infuser toute une nuit, filtrez, ajoutez une cuillerée de miel, buvez.

Enfin, mangez les pruneaux, un par un, tout au long de la journée.

5 – Jus de fruit/Pollen

Buvez un jus de fruit dans lequel vous aurez versé une cuillerée à soupe bien bombée de pollen de fleurs en pelotes naturelles.

6 – Infusion de liseron

Buvez une infusion de liseron des haies ( 15 g de racines pour 1 litre d’eau)

7 – Eau chaude + agar-agar

Une boisson chaude dans laquelle vous verserez 1g d’agar-agar en poudre (On peut aller jusqu’à 1 à 3g par jour).

Ensuite, laissez reposer 2 minutes avant de boire.

8 – Jus citron/huile olive

Le jus d’un demi-citron additionné d’une cuillerée d’huile d’olive sucré, ainsi une cuillerée de miel.

9 – Jus de citron/huile/sel

Buvez le jus d’un demi-citron additionné d’une cuillerée d’huile d’olive et d’un peu de sel.

10 – Eau chaude

Une tasse d’eau chaude.

Pendant votre journée :

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11 – Gel d’aloe vera
Buvez un peu de gel d’Aloe vera , une plante idéale pour stimuler le système digestif naturellement et sans l’agresser.

12 – Massage
En premier lieu, massez-vous le nombril, en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre pendant 30 secondes.

Ensuite ,buvez le soir au coucher

13 – Sirop de figue
Buvez du sirop de figue. C’est un laxatif naturel très efficace

14 – Purée de carotte
Mangez très chaude, de la purée de carottes bien moulinée (2 carottes pour 4 tasses d’eau)

15 – Graines de lin
Saupoudrez vos aliments de graines de lin.

16 – Argile
Placez un cataplasme d’argile sur le bas-ventre et une bouillotte chaude sur le foie.

17 – Tisane de gingembre
Buvez une tisane gingembre additionnée d’un jus de citron.

Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de racine de gingembre coupée fin.

Laissez infuser 10 minutes.

Filtrez.

Le soir juste avant le coucher, buvez :

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18 – Jus de pomme/huile d’olive
Lavez 2 pommes, pelez-les puis, faites un jus de pomme à l’aide d’une centrifugeuse.
Mélangez le jus obtenu avec de l’huile d’olive en même quantité.

19 – Eau/ graines de lin
Un grand verre d’eau dans laquelle vous ferez tremper des graines de lin pendant une vingtaine de minutes (on peut consommer jusqu’à 10g de graines de lin par jour)

20 – Huile de ricin
Prenez une cuillerée à soupe d’huile de ricin, au coucher.

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